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什么!小天使海蘭產后竟因它失寵了?!

作者:梵恩詩瀏覽數:234
文章附圖

它是誰?它是誰?

沒錯,它就是——妊娠紋

很多產后媽媽的痛

因為它,自己再也不敢穿比基尼

因為它,帶給自己深深的痛


本是津津有味咬牙切齒地看宮斗,卻被今天的一個熱搜繃不住逗笑了。

據說,新更新的劇情里,海蘭生孩子后長了妊娠紋,但還是被黃桑看到了,

黃桑雖然嘴上安慰著:“你生孩子辛苦了”,但轉身就把海蘭送出了寢宮。


忍不住想罵一句,

黃桑可真是個不折不扣的大豬蹄子,

這不都是為你生孩子長的嗎?


現實就是這么殘酷,懷孕生娃最怕啥?

除了身材走樣,還有揮之不去的陰影就是妊娠紋了。

其實,如果特別注意,妊娠紋是可以預防的;

就算真的出現了妊娠紋,也是可以對癥下藥去治療的。

今天我們就來看看,這個妊娠紋到底是咋回事。


什么是妊娠紋

妊娠紋是一種生長紋。


正常的情況下,肌膚的彈性纖維和腹直肌保持一定的彈力,

這樣就能在一定的限度內自由收縮,因此不容易出現紋路。

懷孕三個月后,增大的子宮突出于盆腔,向腹腔發展,

胎兒的不斷生長,腹部不斷膨脹,

皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始出現過度伸張,

孕周增加,皮下的很多膠原纖維最終被“拉斷”。

到妊娠6個月后,腹部隆起迅速,這時皮膚彈性纖維開始出現斷裂,

妊娠紋也變得更加清晰。妊娠紋很普遍,

大約50%~80%的孕媽媽都會長妊娠紋,概率是相當高了。


為什么會長妊娠紋

首先,體重是很重要的一個因素。

如果孕媽媽在孕期體重增長過快或者超重、皮下組織會被過分撐開,

導致皮膚拉伸劇烈,就容易產生妊娠紋。

其次,遺傳也是原因之一。

孕媽媽家族中有嚴重的妊娠紋表現(比如媽媽或姐姐)

那孕媽媽也很有可能出現妊娠紋。


皮膚干燥老化也容易長妊娠紋。

一般來講,年齡較大的孕媽媽比年紀輕的孕媽媽更容易出現妊娠紋,

這是因為孕媽媽的皮膚已經開始老化,彈性也不如年輕肌膚。

妊娠紋的出現是因為皮膚彈性纖維斷裂導致。

所以,肌膚干燥、彈性缺乏的孕媽媽也更容易長妊娠紋。

還有一個原因就是孕期荷爾蒙變化所致。

女性孕期體內的激素會發生變化,皮內彈性減弱,脆性增加,

皮下毛細血管及靜脈壁變薄、擴張,

影響皮膚的彈性纖維和膠原纖維受損,也會形成妊娠紋。


妊娠紋長在哪

說出來怕嚇著你:身體的任何一個部位都有可能會生妊娠紋。

驚不驚喜?意不意外?

肚子上、腿上、屁股上、胸部…都是有可能出現妊娠紋的。

尤其是一些不活動的孕媽,經常久坐的孕媽,你的大腿和屁股長妊娠紋的概率就會很高。


既然妊娠紋出現的如此任性,那我們怎樣把它扼殺在搖籃里呢。


一般可以從以下4個方面入手。

進行體重管理

在備孕的時候就應該把體重調整到合適的水平,

同時在懷孕后進行科學的體重管理。

孕期科學的長肉方式是這樣的:

早孕期長1-4斤,中晚孕期根據每個人的基礎體重不同可以每周長半斤、八兩或一斤。

這樣就可以很大程度上避免因體重增長過快而出現妊娠紋。


保持皮膚滋潤

如果肌膚干燥,皮膚被拉扯的感覺會格外強烈。

做好肌膚的保濕護理,可以增加肌膚的柔軟度和彈性,

使皮膚組織在脂肪堆積擴張時,能夠更加適應。

適當運動

運動不僅可以控制體重而且也能增加皮膚的彈性,可謂是一舉兩得。

想要預防妊娠紋,尤其推薦孕媽媽要做全身運動。

最好在專業人士的專業指導下進行瑜伽、游泳、孕婦操等運動。

補充蛋白質、維生素

孕媽媽可以吃一些富含蛋白質和維生素的食物,增加皮膚彈性。

但要控制每天的攝入總量,不要吃太多哦~


看到這有的孕媽媽可能想問了,我已經長了紋了怎么辦呢?

其實妊娠紋一旦出現是很難徹底消失的,但我們也不要破罐子破摔。

還是要積極的控制,避免妊娠紋的范圍擴大。

等生完寶寶后再交給時間來慢慢淡化,或者通過一些新的技術或產品來消滅它。


長紋不好看,預防最好辦。各位沒長紋的孕媽媽快點行動起來吧。

孕期不長紋,不是為了大豬蹄子,更是為了我們美美的自己。



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